חישבתי נכון?

א.בוקר: כריות בלאק(בערך 45 ג') עם חלב(בערך חצי כוס פלסטיק) - 253 קל'
א. צהריים: 8 טבעות בצל(בערך 15 ג' לאחת) עם בערך כף קטשופ - 299 קל'
א.ערב: שתי פרוסות לחם מלא עם בננה קטנה - 225 קל'
סה''כ - 777 קל'