תנו לי רעיון לתפריט בריא

ממליץ להתייעץ עם גורם מקצועי (תזונאי), מאחר ויש הרבה פרמטרים שצריך לקחת בחשבון. ההגדרה של "בריא", היא מאוד רחבה, וזה מאוד תלוי בבן אדם עצמו. המון בהצלחה.

סלט מלפפונים-
לקלף מלפפון פשוט ככה לשים בצלחת שטוחים להוסיף טונה בשביל החלבון וגבינה לבנה