טיפים להתמודדות עם אבא נרקיסיסט?

לתקשר רק כשאת צריכה אותו, בעיקרון תחזירי באותו יחס

שואל השאלה:
הוא נטפל אלי גם כשאני לא מתקשרת איתו.
איך לא לקחת ללב מילים ומשפטים שהוא אומר

לא הכי בריא אבל אני לא רואה או מכירה עוד דרך
פשוט מתרגלים, תלמדי את עצמך לנתק את הרגש ברגעים האלה ולא ליחס חשיבות לאף מילה שלו עם כמה שזה קשה או לא אפשרי, זה חודר בכל מקרה אבל יגיע שלב שתהיי יותר אדישה לזה
עדיף שתתייעצי עם איש מקצוע

להתרחק משיחות אישיות.
לדבר איתו רק כשיש צורך.
תנסי להתעלם מהמעשים הנרקיסטים שלו.
אי אפשר לא לקחת את המילים אישית, זה אבא שלך וזה עדיין פוגע. זה באמת לא קל להתמודד עם אבא נרקיסיסט. בהצלחה, אני מקווה שדברים יסתדרו 3>

שואל השאלה:
תודה:)