2 תשובות
כמות השומן שאתה אוכל לא תשפיע על אחוז השומן בגוף שלך. תהיה חיטוב ואתה מסודר
תלוי כמה יש לך עכשיו אבל דיאטה סטנדרטית זה 20-30% ביום
באותו הנושא:
כמה שומן צריך לאכול ביום כדי לרדת ל 10% -12% שומן?
כמובן שאני בחדכ ועושה אירוביים אני אוכל בדרך כלל ביום 35 שומן רוצה לוודא שזה בסדר
29 באוקטובר 2023, 22:36