שאלה לגבי גרעון קלורי

זה גירעון אבל לא בריא ושיפגע לך בגוף
גם תוודאי שאת באמת שורפת 1300 במנוחה כי זה נשמע מעט מדי
תבדקי באתר הזה ותסתכלי על "דרישת קלוריות יומית" שזה המספר השני שנותנים לך. ותעבדי לפי זה.

ברור שכן זה הגירעון, אבל זה לא בריא זה כמות שפוגעת והורסת את הגוף הכי טוב להיות בגירעון של כ300 פחות נטרלי כולל פעילות