4 תשובות
לנוח
מתיחות ובכללי לזוז
משחה ומתיחות
מתיחות קלות לא להזיז את האזור ומקלחת חמה
באותו הנושא:
עשיתי שלשום אימון רגליים ואני עדיין תפוסה ברמות בקושי יכולה ללכת נורמלי. איך אפשר לשחרר את השרירים או להקל על זה?
24 באוקטובר 2023, 04:55