דחוף אנשים שמתמודדים עם התקפי חרדה!!!

קבעתי עם אחת החברות הכי טובות שלי לשחק מחר בשבע בבוקר טניס והתערבנו כזה שאם אני לא קמה אני קונה לה בן אנד גריס ולהפך. בכל מקרה היא הקליטה לי שהיא מצטערת והיא לא יכולה מחר בסוף ושמעתי בקול שלה שמשהו לא בסדר ואמרתי שהכל טוב ופעם אחרת ומה קרה והיא אמרה לי שההתקפי חרדה שלה חזרו. מה אני אומרת לה??? בחיים לא קרה לי אני רוצה לעזור פליז תענו מהר