איך הייתה התזונה שלי היום? אנא היו כנים ואל תזרקו סתם הערות.

שתיתי שני ליטר מים ורצתי עשרים דקות ריצה קלה.

רוחת בוקר: פרוסת לחם לבן עם ביצת עין ודג סלמון, קוטג', עגבנייה ומלפפון.

ארוחת צהריים: פרוסת לחם חום עם חומוס ופרגית.

ארוחת ערב: כוסמת ועוף עם סלט ירקות.

בין לבין: שני פירות, שקדים, יוגורט, תה וקוביית שוקולד מריר.