איך הייתה התזונה שלי היום? כדאי להוסיף משהו (ומה?)?

שתיתי 2 ליטר מים ועשיתי שעה ריצה קלה.

ארוחת בוקר: פרוסת לחם לבן עם חתיכת דג סלמון וביצת עין, מלפפון וחצי עגבנייה וגבינת מוצרלה בייבי.

ארוחת צהריים: כוסמת ופרגית עם סלט ירקות.

בין לבין: שני פירות וקוביית שוקולד מריר.