החלטתי שמחר אני מנסה לא לספור קלוריות בכלל ולא לשקול אוכל

יופיי אלופהה תמשיכיי

כל הכבודד

את מלכה ויאללה שימי פס על הכל
המצב עכשיו לא פשוט בכל מקרה, תנסי להוציא ממך גם את הקטע של הספירת קלוריות
את יכולה לשמוע מוזיקה או להתעסק במשהו אחר כשאת אוכלת או לפני שאת אוכלת כדי לנסות שיהיה לך משהו אחר בראש
מגיע לך לאכול בלי כל החישובים
בהצלחה סומכת עלייך

אני לא יכולה להסביר לך כמה זה מטורף.
אני מאמינה בך!!! אם את צריכה משהן יותר ממוזמנת לכתוב לי 3>

תזכרי שאת מסוגלת, אם את רוצה להשיג משהו את מסוגלת. אל תוותרי לעצמך בבקשה ותאמיני בתהליך, זו הדרך היחידה שבה תוכלי להשתחרר מהכלא הזה.

כן ככה צריך לא אמור להיות אכפת לנו לגבי אוכל קלוריות ומה שהחרטה הזה לא יהיה שנים חייה כך ומרגישה מעולה עם עצמי