איך אומרים לא לספור קלוריות של ירקות אם בגזר אחד יש כמעט 100 קלוריות?

כי ירקות הם בריאים לגוף ולא צריך להגזים ולספור על הכל קלוריות , זה דופק את הדיאטה עוד יותר זה כמו שאחרי כל ארוחה את תישקלי.
לא הגיוני

והם גם מיתפרקים בגוף ומיתעכלים מהר יותר ומשפיעים לטובה על דברים בגוף, גזר בריא לעיניים ומיתעכל מהר.

כי לא כל קלוריה שאת אוכלת היא קלוריה שנספגת לך בגוף.
יש דבר כזה שנקרא סיבים תזונתיים, על כל סיב אחד כזה יורדות 9 קלוריות.

רק באכילה את שורפת יותר ברוב המקרים
ויש מלא דברים מועילים בירקות לדיאטה