3 תשובות
תלוי בגנטיקה, מאוד לא מומלץ לאכול רק 500-600 קלוריות ביום זה ממש לא הרבה ולא מספיק, כדי לרדת במשקל צריך להוציא יותר קלוריות ממה שמכניסים בערך ב300-400 קלוריות (בצורה בריאה ובטוחה)
לא מרזים, הגוף יכנס למצב חיסכון ולא ירשה לך לשרוף כל כך הרבה קלוריות, חילוף חומרים וספורט.
600-500 קלוריות זה קצת מדי, אפילו לא שתי ארוחות,
אתם חייבת לאכול 1200 כדי להפחות להתחיל להרזות.. וכמובן לא לסיים בבית חולים.
תאכלי יותר 500-600 ליום זה ממש קצת!