מה קורה למי שאוכל 6 שבועות 650 קלוריות ביום?

תלוי אם את עושה את זה עם דיאטנית ובהשגחה רםואית. זה מאוד חשוב

זה ממש לא בריא. צריך 1200 מינימום.
הוא ירזה ואחרי השש שבועות האלה ישמין הרבה יותר מהר מבדרך כלל, הוא יהיה עייף יותר וכו

נהיה אנורקסי... צריך לאכול 1200 קלוריות ביום אם את במצב מנוחה ואם במצב פעיל אז אפילו יותר קלוריות

לא בריא.
אבל בגדול אם עושים רק כמה שבועות בודדים. רק יורדים ואולי טיפה רעבים חלשים.
זה תלוי ממה בנוי התפריט. כי אם מתכננים טוב ומוצרים דלי קלוריות אפשר לארגן הרבה אוכל גם ב700 קלוריות.
אני עשיתי דיאטה רצינית איזה שנה ובמהלכה היה איזה כמה שבועות שהגזמתי ואכלתי באזור של ה800 קלוריות ליום.

שואל השאלה:
וכמה ירדת כשאכלת 800? ובכמה זמן?

בכל השנה שעשיתי הדיאטה כל חודש ירדתי כמה קילו. יותר הצלחתי עם האזור של 100/1200 קלוריות ליום מאשר הכמה שבועות של ה800.

וחבל סתם לאכול כה מעט 650 כמ שכתבת. כשעם 1000/1200 אפשר לרדת הרבה מאד.

אני פשוט בעד הדיאטה שבכל הכוח כי קשה לי בלי לראות הישגים מייד אבל לא בטוח שיתאים לך.
חשוב מאד שיהיה מבחר של אוכל אופציות שעם קלוריות נמוך. וגם חטיפים שיהיה מוכן שגם דל קלוריות וגם טעים לעזור שלא ליפול ולהתפנק קצת.

כריסת מערכות עילפון ואיבוד הכרה
אם את חושבת שתרזי ככה את טועה
אני אוכלת בריא ומתאמנת וירדתי 7 קילו בחודש וקצת

שואל השאלה:
אבל כשאני אוכלת 1200-1800 קקל אני לא מרזה, כי אני לא צריכה ואין לי עודף, ולכן כדי לרזות בכל זאת אני עושה זאת ( אני יודעת שאני לא צריכה, אתם לא צכים לןמר לי ) אך באלי.

לא נהיים אנורקסים מלאכול כמות כזו ביום, אנורקסיה זו הפרעה נפשית שהרבה יותר עמוקה מלהתחיל לאכול 600 קלוריות ביום

את לא שמנה או מלאה?
כמה את שוקלת?