איך מבדילים בין בולמוס אכילה לאכילה של הרבה אוכל?

אכלתי עכשיו הרבה יותר מדיי, גם אחרי שכבר שבעתי וכאבה לי הבטן, כי לא הצלחתי להפסיק והרגשתי שאני חייבת להכניס לפה את כל האוכל שהיה זמין לי. עכשיו אני מרגישה מזעזע ויש לי בחילה. זה נחשב בולמוס? איך מבדילים?