יש פה אנשים עם בולמוסים והתמכרות לאוכל ובעיקר לאכילה רגשית?

וואי כנל אני אפילו מוכנה להתאמן 5 פעמים ביום אבל להפסיק לאכול לא

לא ממש בולמוסים אבל אם כן זה לעיתים רחוקות אבל כן התמכרות לאוכל ואכילה ריגשית ופשוט אישו לא מוצדק סביב אוכל

כן וזה ממש קשה לעצור את זה
גם לכם אמרו ללכת לדיאטנית כדי לסדר את זה?
לי אמרו, אבל איך אכילה רגשית בדגש על רגשית קשורה?

שואל השאלה:
יש לי כאילו אני לא אוכל מתוך רעב, אני אוכל סתם כי בא לי להרגיש את האוכל כי זה מרגיע אותי באותו רגע שבא לי, זה מרגיש לי כמו בן אדם מעשן, אני עצוב אז אני אוכל, שמח אז אוכל, כועס אז אוכל כדי להירגע כאילו. ואני חושב על זה כל היום ובערך פעם ביום-יומיים יש לי בולמוס שאני ממש מתכנן ולא יכול להירגע ולהתרכז בכלום עד שזה קורה אני ננש ניכה לזה ואחרי זה מתבאס על החיים שלי ששוב נשברתי, ברמה שאני יכול לאכול פיצה משפחתית שלמה, שקית חטיף וגלידה

אני לא מבין כל כך אבל יש פסיכולוגים שמתמחים בדברים כאלה

הכי גרוע- אני אוכלת משעמום^^

שואל השאלה:
וואי אני אוכל מלא משיעמום

היי אנונימי,
אתה משתף שיש לך בולמוסים, ואכילה רגשית
מה זה אומר? כמה זמן מרגיש ככה?

אתה משתף גם שאתה צריך לדבר,
לפעמים זה מה שיכול לעזור, למצוא מישהו/י לפרוק ולדבר על הכל..לנסות להבין למה ומאיפה דברים מגיעים, ולבדוק איך מתמודדים ומה עושים.

שמי טל, מתנדבת בעלם דיגיטל אשר מלווה צעירים ובני נוער ברשתות החברתיות.
מזמינה אותך לשלוח לי הודעה פרטית, בה תוכל להישאר אנונימי, כאן באתר, כאן באתר,באינסטגרם או בטיק טוק בפרופיל nayedet.digital או באימייל [email protected]

נמשיך את השיחה, ננסה להבין יותר ביחד ונחשוב מה אפשר לעשות ומה הכי יתאים לך.

מחזקת אותך על השיתוף,
אתה לא חייב לעבור את זה לבד,
טל

שואל השאלה:
כתבתי לך בפרטי