אוף, יש פה כל שנייה בומים, איך להירגע, אני בפחד שיהיו אזעקות

לנשום עמוק ולעשות משהו אחר שיעזור לך לא לחשוב על זה

אל תדאגי, ככה זה כיפת ברזל. אם את צריכה מישהו לדבר איתו אני פה

היי יקרה,
אני כל כך מבין אותך.
לא פשוט להתמודד עם מציאות משתנה, מציאות קודרת.
ואת תוהה, איך מתמודדים עם הפחדים ?
באמונה היהודית החסידית יש משפט שאומר 'מוח שליט על הלב'.
רוצה לאמר שאנחנו מכילים גם רגשות וגם שכלתנות.
מבין השניים 'הראש' אמור להיות זה שמנהל אותנו ולא 'הלב'.
מה שתלוי בך, תעשי - אם צריך להיכנס לחדר מוגן, פחות להסתובב בחוץ וכד'.
מה שלא תלוי בך, 'משחררי' ככל שניתן - כל מה שקורה 'בחוץ'.
מחזק אותך ויותר מאשמח להזמינך, אם תרצי למקום לא שיפוטי שבו תוכלי לדבר ולמצוא אוזן קשבת, בשיחה אנונימית עם אחד המתנדבים שלנו, באתר של עמותת סהר (סיוע והקשבה ברשת).