איך אפשר להירגע? אני עוד שנייה בוכה

תשמעי מוזיקה

לי במצבים רבים כאלה הייתי רואה סדרה.. זה מעסיק ומסיח את הדעת. ואולי כדי לך לשמוע מוזיקה רק במידה וזה באמת עוזר לך.
אה ולא ממליצה לך לנשום עמוק כי זה לא עוזר ולרוב גם מחמיר.

לנשום עמוק ולשמוע מוזיקה
את יכולה גם לבכות, זה משחרר המון
אם באלך לפרוק אני כאן❤

שואל השאלה:
אני ממש מנסה והסדרה שושלת נחמדה אך זה לא עוזר
לשמוע מוזיקה לא בא לי
ולדבר על זה מחפרן אותי
עוד רעיונות?

תשמעי מוזיקה מרגיעה
ואת מוזמנת לבוא לדבר איתי :)

שואל השאלה:
אוף
עוד רעיונות? נכנסתי לאינטרנט ולא מצאתי משהו מעניין לעשות
אולי איזה משחק מחשב?

משחק מחשב-
פאפא לואי
peper io 2
להירגע-
לעשות נשימות (תמיד עוזר)
לסדר את החדר (לי לפחות זה מאוד עוזר להירגע)
לסדר לעצמך את הלוח זמנים.
לעשות לעצמך בטלפון וולוג שלא הולך לשום מקום חח
וזהו.
אם את רוצה לפרוק אני כאן❤❤

אוקיי

מוזיקה וכתיבה. כתיבה עוזרת לפרוק.

לישון ?