אני ממש עצבנית ועוד שנייה מרביצה לקיר עד שנשברת לי היד איך להירגע?

ספורט
לצעוק לתוך כרית

תשתי מים , תחשבי בהיגיון ותרגיעי

דבר ראשון תנשמי עמוק ותשתי מים קפואיםם אם לא עוזר תפסי כרית שבי על המיטה ותתחילי לאגרף אותה. תמיד עוזר

יש לי שיטה טובה
עצמי עיינים, ושימי את היד על הדופק שלך
ברצינות תנסי! זה מרגיע ברמות

את יכולה לבוא אליי לפרטי לפרוק, תמיד פה - זה קודם כל.
תעצמי עיניים ותחשבי על משהו שמרגיע אותך.
תראי טלוויזיה ותנסי להסיח את דעתך.
או שתעשי מה שאני עושה גם שבא לי לבכות, תוציאי הכל לתוך כרית.

הקיר תמיד מנצח. מנסיון