הלכתי כבר יומיים ברצף למכון ומחר אמור להיות לי עוד אימון אבל השרירים שלי תפוסים, לנוח?

כן עדיף

כן לא אמורים ללכת יומיים רצוף זה לא בריא והשרירים לא יגדלו ככה, עדיף לך לקחת יום מנוחה אחרי יום.של אימון

שואל השאלה:
כן אבל עבדתי על שרירים אחרים אז זה סבבה לא?^

לא הגוף שלך צריך לקבל מנוחה ראויה