התחברות הרשמה

מה הממוצע שמתאמן מרים בדדליפט ואיך זה 90 קילו בתור פי אר התחלתי

אוגה בוגה
2 באוקטובר 2023, 20:19
שריריםחדר כושרמשקולותדדליפטממוצע    
2 תשובות
איך זה פילוסופי
ב
במבה נוגט69
זה טוב למתחילים אולי אפילו מעל הממוצע הייתי אומר
ב
בחןר מגניב
באותו הנושא:
מי שמתאמן, כמה פעמים אתם עושים דדליפט בשבוע?
בן 12 מרים 60 קילוגרם בדדליפט זה טוב?
מו שמתאמן כמה חזרות אתם עושים בדדליפט?
מי שמתאמן, כמה אתם עושים בדדליפט רומני?
דדליפט, מי שמתאמן כנסו
55 קילו דדליפט למישהו שלא מתאמן זה הרבה?
זה שאני מרים משקולות ומתאמן בגילי זה בסדר?
מי שמתאמן/ת כמה אתם מרימים ב- דדליפט, סקוואט, ובאנץ'?
מי שמתאמן ועושה דדליפט
אני מתאמן שנה וחצי אני מרים 40 לחיצת חזה 10-12 חזרות בהכל 60 דדליפט 50 סקוואטים, זה טוב?
140 דדליפט לגיל 14 זה ממוצע?