מה אפשר לאכול כדי להעלות במשקל?

שווארמה מקדונלדס, תאכלי הכל

שואל השאלה:
אבל קלוריות של ג'אנק פוד נשרפות מהר

תאכלי המון מאכלים עם שמן ופחמימות

חמאת בוטנים ואגוזים זה החברים הכי טובים שלך(חמאת בוטנים- שומן שמאוד נגיש, אגוזים- גם מלא שומן ביחס לגודל של האגוז וזה גם הרבה קלוריות)
ובכללי כמו שעושים גירעון קלורי תעשי הפוך עם ארוחות מאוזנות

חמאת בוטנים
טחינה
אבוקדו
שמן זית
אגוזים
שקדים
קשיו
גרנולה
קורנפלקס
גבנצ באחוז שומן גבוה
פסטה
שוקולד
לחם
פיצה ביתית
המבורגר ביתי
מלוואח
בורקס
שניצל
בשר