איזה ארוחות בריאות יש

חזה עוף
דג

מלא ארוחות

גרנולה
מעדן
קוטג'
פריכיות
חביתה
ביצה קשה
פיתה כוסמין
כוסמת
שניצל
בורגול
קינואה
עוף בתנור
חלב סויה
שיבולת שועל
אגוזים במידה
אבוקדו
אפונה
שעועית
ירקות בתנור
קטניות

קטניות למיניהן
בשר אדום, עוף, וכו'
דגים
גבינות במידה מסויימת
אגוזים
אורז, תפוחי אדמה, בטטות

המבורגר
המשך
בלי לחמניה
בלי רוטב
בלי המבורגר
בלי מלפפונים חמוצים
רק חסה בצל ןעגבניה