בא לי פיצהה אבל אני בחיטוב מה לעשות

מותר לך פיצה פה ושם.
אם ממש מקפידה תשתי מיים ותנסי לשכוח מזה

לאכול פיצה פעם בכמה זמן זה בסדר.

לאכול 2 פיצות

תאכלי

זה אפילו לא משהו שדורש ממך לחרוג מהתפריט שלך, זה לדעת כמה קל יש במה את מכניסה ולדעת לארגן את הארוחות שלך בהתאם

תאכליי

יאללה תאכלי לא קרה כלום

תאכלי פעם אחת לא יקרה כלום מותר פעם ב

יש לי מתכון שאני המצאתי וזה יוצא אחלה תנסי אם באלך

50 גרם יוגורט חלבון
15 גרם אבקת חלבון
85 גרם קמח
3 גרם שמרים
60 מל מים
ריסוס שמן זית לכיסוי של הבצק לפני התפחה

(צריך להתפיח את הבצק לאיזה 30-45 דק)

40 גרם רוטב עגבניות של מוטי
2 פרוסות גבנצ 9% (56 גרם)



יצא לי 43.5 גרם חלבון ו544 קלוריות לכל הפיצה תהני נקווה שיעזור

או שבאמת פשוט תאכלי רגילה אפשר מידי פעם

אה ולגבי המתכון אם הבצק קשה מידי תוסיפי עוד מים אני שכחצי לכתוב בפתקים שהוספתי מים ואז שחכתי כמה להוסיף קיצר עד שיהיה מרקם של בצק רגיל כזה

מותר פיצה