איך לצום פעם ראשונה ביום כיפור כחילוני?

אני גם צמה פעם ראשונה השנה, וואלה לא יודעת פשוט צמים

לפני שנתיים ניסיתי לצום (לא צמתי לפני) התחלתי לא לאכול רק אבל מים שתיתי (לאט לאט)
שנה שעברה הצלחתי לצום בלי אוכל ובלי מים
מקווה שהשנה אצליח גם.
הקטע הוא שתנסה להתחיל לאט לאט ואם אתה מרגיש שאתה לא יכול זה גם בסדר

להיות עם חברים ממש מאוחר ואז אתה ישן את כל היום

לנסוע על אופניים ולצום זה די קשה כי אתה תהיה צמא

שמע מצד אחד לנסוע באופניים זה מאוד מטומטם ביום כיפור כי אתה מחלל ושמר במגביל אז מה עשית בעצם?
איך לצום לא לאכול להיות בבית

אם את לא מרגיש מחובר וזה לא חשוב לך אז למה אתה עושה את זה? רק כדי להגיד שצמת? כאילו לדעתי עדיף לחשוב למה אתה רוצה לעשות את זה כי נשמע שסתם אין סיבה

ולשאלה - לאכול מהיום עד מחר בארוחה מפסקת אוכל בלי הרבה מלח ותבלינים מייבשים, להקפיד לשתות כל חצי שעה/שעה כוס מים (לא בבת אחת הכל) ולנוח בצום