יש לי מלא בעיות חברתיות שאני מאשימה על עצמי

אולי לא התנסחתי כמו שצריך, יש לי המון בעיות חברתיות וכחלק מזה זה כולל שאני תמיד מאשימה את עצמי על סיטואציות חברתיות כושלות ביני לבין אנשים אחרים.
אני גם תמיד אקח את זה למקום בו אני מרגישה שהם לא רוצים לדבר איתי בגלל חוסר בטחון שלי..
כשבפועל זה לא באמת ככה, או שזה כן..
אמ כן מה עושים מכאן? למישהו יש עצות?