9 תשובות
כן עם הזמן זה נהפך לכיף
אם ממשיכים באותב עצימות אז כן כי הגוף התרגל. אבל אם מעלים משקל אז לא
אחרי חודש זה נהיה חלק מהשיגרה
זה לא נהיה קל אבל מתרגלים וזה נהיה הרגל
כן בטח
לא יודעת אם יותר קל כי מעלים במשקל או בתרגילים יותר מורכבים אבל כן מרגישים יותר חזקים פשוט ונהנים מזה יותר
כן
זה לא נהיה קל יותר פשוט נעשים חזקים יותר אבל כמו כל דבר בחיים כשאת משתפרת את עולה רמה , לאימונים יותר קשים
לא, אימונים לא אמורים להיות "קלים" , בשביל להתחזק ולהגיע לתוצאות שאתה רוצה תצטרך לעבוד קשה. עם הזמן זה יהפוך לשגרה שלך. והזמן הזה הוא לא חודש, הוא לפחות חצי שנה- שנה .
באותו הנושא: