התחברות
הרשמה
אפשר לעבוד גם על גב תחתון וגם רגליים באותו היןם ?
18 בספטמבר 2023, 00:54
אימוני כושר
גב
חדר כושר
4 תשובות
כן בדרך כלל זה עובד יחד
ל
לימונצ'יק
כן
ג
גיםברו
כן בטח
Q
Qew
כן הגיוני ואפשרי
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
יש כאן בנות שהצליחו לעבוד על הירכיים ולקבל רווח בין הרגליים?
היום הלכתי למכון לעבוד על רגליים
אפשר לעשות אימון רגליים וידיים באותו אימון?
איך זה לעבוד שלוש פעמים בשבוע רגליים ופעמיים גוף עליון?
מה אתם אומרים על התוכנית אימונים הזאת?כל יום בערך 30 דק אני רוצה לעבוד בעיקר על הבטן התחתונה ועל הרגליים- ירכיים
כל החלק התחתון של הגוף (רגליים ומטה) כואב לי מה אני יכולה לעשות
אפשר לעשות אימון רגליים ובטן באותו יום?
אפשר לעשות סקוואט במכונה וסקוואט עם מוט באותו אימון רגליים?
אם אני מתחילה בחדר כןשר לעבוד על רגליים בעיקר, תוך כמה זמן אננ אראה תוצאות?
איך לעבוד על שרירי הרגליים שלי?
האם זה אפשרי לעבוד 12 שעות רצוף על הרגליים