אפשר לעשות אימון רגליים ובטן באותו יום?

כן, אפשר גם לשלב באימון אחד

כן

בטח, אפשר גם לעשות את כל הגוף באותו היום.
מה שחשוב זה לא לחזור על אימון שקשור לאותם השרירים ביום שלמחרת כי זה צריך להיות יום מנוחה לשרירים שעבדת עליהם.

כן רק תעשי לפני הרגליים חימום ואל תגזימי איתם מניסיון אם תגזימי לא תאכלי ללכת שבוע

כן, אפשר גם לפצל ליום אחר. העיקר שבסוף שבוע סיימת את כל האימונים ואז לנוח ולהתחיל שבוע חדש שוב ושוב