5 תשובות
שעה-40 דק
בדרך כלל חטיפי חלבון אוכלים או בזמן האימון או אחרי אבל זה לא מקנה זה בסך הכל כנראה חטיף חלבון זה לא ישפיע לך על האימון כמו קריאטין או פרי וורקאוט
קריאטין לא ישפיע על האימון.. קריאטין זה תוסף תזונה שלוקחים למשך תקופה ממושכת, והוא משפיע רק אחרי חודש בערך
ופרי וורקאוט זה פשוט קפיאין
לדעתי כחצי שעה זה אחלה, זה לא ארוחה גדולה
באותו הנושא: