כמה דקות אחרי שאני אוכלת כדאי לי לעשות הליכה בשביל לשרוף את כל מה שאכלתי?

האמת אני לא מבינה בזה כלום אבל נראה לי זה לא עובד ככה

יקח לך מלא זמן
ולא טוב לעשות ספורט לפני אוכל

את לא תשאלי כי האוכל לא מתעכל אחרי כמה דקות לוקח לו כמה שעות להתעכל

אצל כל אחד זה משתנה, יש כאלו שיכולים לרוץ ישר אחרי הארוחה ויש כאלו שלא יכולים לזוז גם שעה אחרי הארוחה, תעשי מה שאת מרגישה לפי הגוף שלך