אם עשיתי אימון רגליים אתמול לעשות גם היום?

2 תשובות

לא את צריכה לתת לשרירים שלך לנוח

TRISHA. P

לא כדאי, הגוף צריך מנוחה והשרירים כדי שיבנו לפחות של 24 שעות בין כל אימון

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

איזה אימון לעשות היום עשיתי אתמול רגליים בדגש על התחת?

עשיתי אתמול אימון רגליים וכל ההרגליים שלי מתות כואב לי אפילו לשבת מה לעשות?

אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?

אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני

אתמול עשיתי אימון וממש נתפס לי הרגליים מה אפשר לעשות

עשיתי אימון אתמול וכואבות לי הרגליים זה טוב שאני אעשה אימון גם היום?

אם עשיתי אתמול אימון רגליים, יקרה משהו אם אני אעשה גם היום ?

אם עשיתי אתמול אימון רגליים זה בסדר שאעשה גם מחר ?

אתמול עשיתי אימון רגליים בחדר כושר