איך אני יכול לעבוד על הביטחון העצמי שלי?

להתנהג כאילו הוא לא קיים. עבודה מנטלית ומיינדסט חזק.

לקיים הבטחות לעצמך
לעשות צום דופמין
להיות בבוקר בלי הטלפון לפחות שעה
לדחות סיפוקים
לעשות ספורט
מקלחת קרה
לא לשחק במחשב בכלל
לא לאכול שטויות

נותנת לך טיפים שבאמת עובדים ולא סתם שטויות שאנשים אומרים לעמוד מול המראה

ועל מה שהם חושבים עלייך

להתחיל לשים zין על אנשים