איך אני יכול לעבוד על הביטחון העצמי שלי?

להתחיל לשים zין על אנשים

ועל מה שהם חושבים עלייך

לקיים הבטחות לעצמך
לעשות צום דופמין
להיות בבוקר בלי הטלפון לפחות שעה
לדחות סיפוקים
לעשות ספורט
מקלחת קרה
לא לשחק במחשב בכלל
לא לאכול שטויות

נותנת לך טיפים שבאמת עובדים ולא סתם שטויות שאנשים אומרים לעמוד מול המראה

להתנהג כאילו הוא לא קיים. עבודה מנטלית ומיינדסט חזק.