10 תשובות
תלוי איזה סוג ספורט את עושה ואיזה אוכל את אוכלת ובאיזה כמויות, ממש קשה אפילו לשים במילים עד כמה זה יכול להשפיע שונה על כל בחורה
זה נכון
את כנראה לא מכניסה לגוף שלך מספיק קלוריות ולכן הוא מרגיש במצב מגננה ובגלל זה את לא מקבלת מחזור
את כנראה לא מכניסה לגוף שלך מספיק קלוריות ולכן הוא מרגיש במצב מגננה ובגלל זה את לא מקבלת מחזור
שואל השאלה:
מתי אני אחזור לקבל?
מתי אני אחזור לקבל?
כמה קלוריות את מכניסה ביום? שימי לב שאת אוכלת מספיק ולא מאמצת את הגוף שלך מעבר
ברגע שתאכלי כמות מספקת ולא תגזימי עם הספורט שאת עושה
שואל השאלה:
אני אוכלת 800 900 גג
אני אוכלת 800 900 גג
זה ליטרלי כלום
הגוף שלך שורף 1200 בזה שאת חייה ביום יום
הגוף שלך שורף 1200 בזה שאת חייה ביום יום
שואל השאלה:
עדין אני לא מסוגלת לאכןל ארוחות גדולות רק בסופים מרשה לעצמי לאכול משהו קצת יותר כבד
עדין אני לא מסוגלת לאכןל ארוחות גדולות רק בסופים מרשה לעצמי לאכול משהו קצת יותר כבד
אם זה משהו של הפרעות אכילה זה כבר משהו אחר
זה נשמע כמו הפרעות אכילה
מישהו יודע מזה?
מישהו יודע מזה?
באותו הנושא: