2 תשובות
זה הגיוני ועוד איך, אם רוב האוכל שאת אוכלת הוא גאנק אז הקלוריות בהתאם
בטח שזה הגיוני, את מוציאה אנרגיות וצריכה להחזיר אותן לגוף שלך
באותו הנושא:
ממתי שהתחלתי להתאמן התחלתי להיות מאוד רעבה ולאכול המון
ואני אוכלת בריא ושטויות והגעתי היום כמעט ל3000 קלוריות (בעיקרון המטרה שלי לעלות במשקל כן אבל בחיים לא הגעתי למעל 2000) זה הגיוני?
19 ביולי 2022, 22:09