מאכלים טובים למסה נקייה?

1. חזה עוף ללא עור
2. סלמון
3. בשר בקר רזה (כגון סינטה או סינטה)
4. חזה הודו
5. טופו
6. יוגורט יווני
7. ביצים
8. גבינת קוטג'
9. קינואה
10. עדשים
11. שעועית שחורה
12. חומוס
13. אורז חום
14. בטטה
15. שיבולת שועל
16. תרד
17. ברוקולי
18. כרוב ניצנים
19. שקדים
20. אגוזי מלך
21. אבוקדו
22. זרעי צ'יה
23. זרעי פשתן
24. אוכמניות
25. תותים
26. בננות
27. תפוזים
28. אפונה
29. גזר
30. יוגורט יווני

שואל השאלה:
תודה אח יקר

וכן גם חמאת בוטנים טבעית זה טוב. כמובן הכל במידה. בהצלחה