אם אני מתאמן אימון פול באדי 7 או 11 דקות באפליקציה ובהמשך האימונים הזמן גדל

הקצת זמן הזה עדיין טוב לשרירים
כאילו זה אפקטיבי למרות שזה קצת זמן?
6 בספטמבר 2023, 10:02
אפליקציהתכנית אימוניםהתעמלותאימוני כושרשרירים    
2 תשובות
שואל השאלה:
ואז זה היה אפקטיבי לשרירים למתאמן לא מתחיל?
1
1511
שואל השאלה:
אם אני רוצה אני יכול לשלב את זה אם a b
נגיד אני עושה a b שלוש ימים אז ביום הרביעי אני יכול לעשות את הפול באדי איך שאמרת?
1
1511