כמה זמן מארוחה צריך לחכות כדי לעשות אימון?

חצי שעה

בעיקרון אחרי ארוחה רצינית צריך לפחות שעתיים

תלוי איזה וזה שונה בין כל אחד אבל לדעתי כשעה

זה לא ארוחה ממש טובה ללפני אימון. אם זה ארוחה טובה אז שעתיים שלוש בערך.