5 תשובות
לישון ולקום מוקדם בבוקר. אומנם תסתדרי עם 4 שעות שינה, אבל זה עובד יותר טוב מאשר לא לישון בכלל. פשוט לשרוד עם 4 שעות שינה עד הערב וזה ייסתדר לבד