התחברות
הרשמה
הליכות ארוכות במשך שבוע וללכת בעמידה זקופה זה יחטב אותי מהר?
24 באוגוסט 2023, 01:14
הליכה
פעילות גופנית
גב
ירידה במשקל
4 תשובות
לא, את צריכה בשביל זה אימוני כוח
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
בשביל חיטוב צריך ספורט שמיועד לחיטוב
מ
מישהי נחמדה לפעמים
לא
t
t4marr
לא
NiTai
באותו הנושא:
אם אני אעשה הליכות כל יום במשך שעה פחות או יותר
אני יכולה להרזות מהתפריט הזה?(אני גם יוצאת להליכות ארוכות 3 פעמים בשבוע)
אם אני אעשה פעם בשבוע הליכות ארוכות זה יעזור לי להרזות טיפה ולהתחטב?
פדיחה ללכת במשך שבוע עם אותו ג'קט אבל מתחת אני מחליפה חולצה וזה פתוח ?
כנסו אני במשך 3 שבועות עשיתי הליכות של עשר קילומטרים
הגיוני שאם התאמנתי מלא ועשיתי מלא הליכות ארוכות אתמול אז המשקל יעלה לי ולא ירד?
עשיתי קעקוע חדש, המקעקע אמר לי לא לעשות פעילות גופנית במשך שבועיים אבל אסור גם הליכות ?
אם אני אעשה 3 אימונים ביום למשך שבועיים+ הליכות+ אוכל בריא, אני אראה שינוי יותר מהיר?
כמה פעמים בשבוע רצוי לעשות הליכה, וכמה זמן במשך כל יום?
מה יותר מחזק את הגוף אימוני כוח, או הליכות ארוכות בגב זקוף?
אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?