14 תשובות
זה תפריט? תפריט הרעבה אולי.
מסכימה עם התגובה שמעליי
זה כלום וממש לא בריא. אבל ממש לא.
אם מישהו מומחה הביא לך את התפריט הזה צריך לפטר אותו.
זה לא בריא בכלל התפריט הזה..
ממש קצת, תוסיפי משהו.
עדיף לאכול יותר בתחילת היום מאשר בסופו אז הייתי מחליפה את הבוקר ובית הספר עם הערב. בכל מקרה הייתי מוסיפה עוד משהו בצהריים כי זה ממש קצת
לא בטוח שאפשר להתקיים עם תפריט כזה, את תהיי ממש רעבה וזה יפגע בך.
ממליץ להתייעץ עם מישהו שמבין בתחום ועובד בזה, לא כדאי לעשות תהליך הרזיה לבד.
שואל השאלה:
שיט זה 637 קלוריות
איך מוסיפים 400 קלוריות?
אנונימית
תוסיפי חלבון, איזה דג או חתיכת בשר טובה ותגווני קצת את הפחמימות, לווא דווקא אורז אפשר גם קוסמת, קוסקוס, בורגול וכדומה וקצת קטניות וירקות אפויים גם יהיה מצוין
זה פחות מ900 קלוריות
אל תתלהבי . את אכן "תעיפי" קילוגרמים בשבוע הראשון ובטח גם בשני אבל אחרי זמן לא רב - את תעלי את הכל ואפילו כפול . תאמיני לי שמאוד קשה להתמיד בתפריט כזה לאורך זמן . הרי יהיו לך מלאא פיתויים
יש פה ממש מעט קלוריות
ואני ממש ממליצה לך ללכת למישהי שמבינה בזה ושהיא תבנה לך תפריט..
ואם לא, אז תדאגי שיהיו בו לפחות 1,200 קלוריות