5 תשובות
כל עוד תעשי ספורט אז נראה לי שכן
כן
כן אם תתמידי ותעשי ספורט
באותו הנושא:
אפשרי לרדת 8 קילו בשלושה חודשים עם התפריט למטה?
בוקר - יוגרוט ותפוח
צהריים- סלט ירקות עם חזה עוף
ביינים- פרי
ערב- 2 פרוסות לחם עם חביתה משתי ביצים וירקות
לילה - פרי
צהריים- סלט ירקות עם חזה עוף
ביינים- פרי
ערב- 2 פרוסות לחם עם חביתה משתי ביצים וירקות
לילה - פרי
22 באוגוסט 2023, 13:55