7 תשובות
גירעון קלורי.
כן
כן פשוט צריך לשמור על התזונה ועל אימונים
לא ובבקשה אל תנסי
כן, פשוט להקפיד על תזונה בריאה, אימונים ולשתות המון מים
כן מלא הליכות הפחתה באוכל אבל לא מומלץ בכלל
כן
באותו הנושא: