אני בחרדה קיומית מתמדת

תחשוב על הדברים שאתה טוב בהם שנותנים לך ביטחון תחשוב על זה שעברת את כל החיים האלה ופשוט תמשיך לחיות אותם חרדה זה לא חיים

טיפול

לשתות מים ולנשום עמוק