אני בחרדה קיומית מתמדת

טיפול

תחשוב על הדברים שאתה טוב בהם שנותנים לך ביטחון תחשוב על זה שעברת את כל החיים האלה ופשוט תמשיך לחיות אותם חרדה זה לא חיים

לשתות מים ולנשום עמוק