מה זה חרדה קיומית?

חרדה קיומית מדברת על תופעה שהאדם חווה מהרגע שהוא מתחיל להיות ער לקיומו, וזו תחושה של אי נוחות שמלווה אותו ביומיום שאינו מסוגל להימנע ממנה.
הבסיס לחרדה קיומית הוא שהאדם חש כי חייו קצרים, והוא יצור שברירי שהמוות הוא הסוף של כולנו.

חרדה קיומית אינה תופעה שלילית ברוב המקרים, כיוון שמכניסה את האדם לפרופורציות ונותנת לאדם להבין כי עדיין לא מימש את הפוטנציאל שלו בעולם הזה.
ניתן לטפל בחרדה קיומית באופן זמני ע"י הענקת הבנה לאדם כי אלו החיים ואין ממה לחשוש אלא פשוט לחיות אותם כפי שהם, ולכן מהות הטיפול בחרדה קיומית הינו להבין משמעות החרדה וכי לחיים יש כוח עצום, וכאשר האדם יבין זאת, החרדה תיעלם עם הזמן.

וואלה לא יודע אני כבר לא מעודכן בכל הטרנדים האלה

אני.