למה כל ראשון אני קמה בחרדה קיומית?

כי יום ראשון זה היום הכי נורא בשבוע

כי זה יום ראשון

שואל השאלה:
בסדר ברור שיום ראשון זה יום קשוח וקשה
אבל לא הגיוני לסבול מחרדה ומדפיקות לב והרגשה רעה איך מעבירים את התחושות ?

הייתי מציעה לנסות לקחת כמה נשימות עמוקות ולהתחיל את היום בצורה יותר מרגיעה ועם דברים שאת אוהבת

אמלה גם אני ככה
חשבתי שאין דבר כזה חרדה קיומית ואני המצאתי את זה
תודה לאל עכשיו חופש גדול

ממש פשוט, תעשי לך פרויקט שאת רוצה לעשות ותלכי על זה בכל הכוח. המחשבות והתחושות האלו מגיעות מתוך תודעה של עוני, של חסר לי, של אני לא מספיק מוכשרת, של אני לא אצליח בחיים - וכל מיני סיפורים לא נכונים שאת מספרת לעצמך. ספרי לעצמך סיפור חדש, של את מוכשרת, את מסוגלת ואת בעלת יכולות מטורפות ושאת תצליחי בעולם. תחשבי על משהו שרצית לעשות כבר מלא זמן - ולכי עליו בכל הכוח! תחשבי עליו, תתכנני אותו ותבצעי אותו עכשיו. כשהוא ייגמר, תחשבי על עוד אחד כזה - וכך החיים שלך יתמלאו בעשייה, הצלחה ושפע. וכל המחשבות האלו יהפכו לאבקה דקה. תני בראש, ותצליחי!