התחברות
הרשמה
מה הכי כדאי לשתות לפני אימון?
משהו שנותן אנרגיה כאילו
21 באוגוסט 2023, 15:07
אימוני כושר
שתייה
תזונה נכונה
3 תשובות
אספרסו כמובן
M
Ms.Jackson
וואלה אין לי מושג אני לא לוקח כלום לא חושב שצריך משהו
ד
דודה זהבה
קפה, או שייק חלבון
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
כמה זמן לפני אימון כדאי לשתות קפאין?
אני רוצה לצאת להליכת בוקר ב7:00, כדאי לי לשתות קפה לפני או לשתות אחרי?
כדאי לשתות משקה אנרגיה עם חלבון לפני אימון או אחרי?
לשתות מונסטר לפני האימון או במהלך האימון
עדיף לשתות מלאא מים אחרי או לפני אימון?
אם אני הולכת לאימון רגליים בערב, כדאי לי לשתות שייק חלבון לפני או אחרי האימון?
מה כדאי לשתות/ לאכול לפני אימון בחדכ?
אם אני תמיד עייף כדאי לי לשתות מונסטר לפני אימון בשביל האנרגיה?
שייק חלבון לשתות אחרי או לפני האימון
יאללה עוד שעה הולך לעשות אימון קשוחח וכדי שלא ימחקו כדאי לשתות קפה לפני האימון היום או לא?
כמה זמן לפני אימון כדאי לשתות XL ?