יאללה עוד שעה הולך לעשות אימון קשוחח וכדי שלא ימחקו כדאי לשתות קפה לפני האימון היום או לא?

בלו עדיף

שואל השאלה:
למה עדיף? זה עם יותר קפאין?

כן תשתה קפה ואל תתקרב למשקאות אנרגיה מניסיון היה לי נשימות חזקות והרגשתי ממש לא טוב אל תשתו תחרא הזה בבקשה אל תגעו בזה

בטח כבר יצאת להתאמן, אבל כאחד שגם התחיל להתאמן לאחרונה, מאוד מומלץ לשתות קפה שחור חזק חצי שעה לפני אימון בלי סוכר, ישפר לך את הביצועים.

אל תשץה משקאות אנרגיה זה סתם חרא עם מלא סוכר וקפאין. שתה מקסימום נס קפה גם יותר טעים וגם פחות קפאין

שואל השאלה:
כבר התאמנתיי ותודה רבה לכולם