אם אני אעשה פילאטיס (לא מכשירים מזרון) במשך שנה פעם בשבוע הבטן שלי תהיה יותר חטובה? ורזה עם פס וזה פשוט חיטוב?

שואל השאלה:
^ אני גם רוקדת פעמיים בשבוע אז זה העב פלוס עוד פעם כי פשוט אין לי זמן אבל גם שילוב של ריקוד עם ה פילאטיס יכול להיות טוב ולעזור לתהליך
ךא?

בפילאטיס מכשירים אני יודע בוודאות שאפשר להגיע לפס

פילטיס לא מחטב אותך

חטובה יותר מהיום, אם כיום את לא עושה. אם יהיה פס - זה תלוי גם בתזונה, ותלוי בגנים, ותלוי גם בפוזיצית גוף שאת מצטלמת ובתאורה שאת מסדרת או מוצאת. וזה דברים שאני מסדר כשחשוב לי בצילום, אבל קשה בשביל מי שלא יודע אבל אפשר להשלים גם את היידע הזה.

רק פעם בשבוע זה התחלה טובה אבל אז אתה לא בדיוק תתקדמי לשום מקום, ממליצה לעשות את זה שלוש פעמים בשבוע ולהקפיד על תזונה טובה