שעושים חיטוב ומסה בו זמנית יורדים או עולים במשקל?

אי אפשר לעשות חיטוב ומסה בו זמנית

שואל השאלה:
אפשר

איך
חיטוב זה איזון קלורי שלילי
מסה זה איזון קלורי חיובי

שואל השאלה:
זה אפשרי למתאמן מתחיל או מישהו שמן

חיטוב = מינוס קלורי
מסה = פלוס קלורי
אלה שני דברים הפוכים.

אין דבר כזה בו זמנית,
במסה אוכלים בפלוס קלורי
ובחיטוב אוכלים בגירעון קלורי

מה שהתכוונת זה חיטוב - אצל מתחילים אפשר לאכול בגירעון קלורי ולבנות מסת שריר תוך כדי