6 תשובות
שואל השאלה:
איך אפשר ?
איך אפשר ?
אנונימית
פשוט לאכול חלבונים ולהתאמן
אנונימית
לאכול פחות קלוריות ממה שאת מכניסה, לאכול בערך פי 2 גרם חלבון ממשקל הגוף שלך
כן
טכנית מסה זה גם חיטוב
טכנית מסה זה גם חיטוב
אנונימית
ברור. במיוחד אם יש לך מספיק שומן body recomposition זה הדרך הכי טובה.
אין דבר כזה זה 2 דברים שונים
אנונימי
באותו הנושא: